上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿多少钱?口碑详情|技术水平解析
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- 上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿技术怎么样
- 上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿整形问答
- 上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿医生简介
- 上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿医生答疑
- 上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿参考价格
一、上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿技术怎么样
美莱是美莱集团全国旗舰院，位于繁华商圈，凝萃多国医美技艺，历经品牌深厚沉淀，汇纳国内外设备，使求美者身在国内即可享有国内外医师倾力打造的品质医美服务。，上海美莱医疗美容是一家比较有特色的整形美容机构，擅长水动力吸脂瘦大腿，根据反馈，上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿整形很有特色，不少术后点评对水动力吸脂瘦大腿效果比较满意，上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿价格一般在5115-20743左右，。上海美莱医疗美容擅长的项目有：水动力吸脂瘦大腿、腰腹部吸脂、吸脂瘦肩膀、吸脂瘦脸、电动负压吸脂瘦肚子、水动力吸脂瘦腰、吸脂减肥、共振吸脂瘦臀、手臂吸脂、小切口除皱去抬头纹、脉冲光去痘印、光子去妊娠纹、光子治疗去黄褐斑、祛斑、祛眼袋、去黑眼圈、去鱼尾纹、激光祛晒斑、激光祛斑、脉冲光去眼角细纹、E光去鱼尾纹。
二、上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿整形问答
1、我想去做面部吸脂，请问面部吸脂恢复要多久？
面部吸脂恢复要7-30天左右，具体的恢复时间受到多方面因素的影响：首先，个人的体质不一样，恢复时间也不一样。其次，术后的护理不同，恢复时间也深受影响。 还有，选择的医生技术水平有差别，恢复时间不同。
2、我大腿比较粗，想廋腿，如果做腿部吸脂手术的效果好吗？
你好，根据你所描述的问题，腿部吸脂手术室是把腿部各个部位多余的脂肪抽取出来，不会有副作用，也不会反弹，术后，肌肤平滑紧致，而且手术过程时间短暂，见效快，希望我的回答能够帮助到你。
3、我的眼袋比较严重，所以今天去医院做了吸脂去眼袋的手术，现在手术部位比较肿，想知道多久才会消肿呢？
做吸脂去眼袋手术之后一般需要1~2周左右才会消肿。具体的消肿时间不固定，因为和选择的吸脂方式有关，目前吸脂方式有很多种，比如有水动力吸脂、负压吸脂和电动吸脂等，不同的吸脂方式创伤大小不同，术后肿胀情况不一样，因此消肿的时间会有差别。还有个人身体恢复能力也会影响到消肿时间，有的爱美人士比较年轻，平时也喜欢运动，身体恢复能力相对来说会好一些，因此消肿的速度会比较快。目前可以做这种手术的医院比较多，不过不是所有的医院都能够保证手术效果和安全，所以选择医院和医生的时候要慎重。
4、我腰腹部的脂肪堆积情况特别严重，想通过吸脂的方法进行减肥，听说腰腹吸脂的方法比较多，我想知道腰腹吸脂有几种方法？
腰腹吸脂主要有三种方法，分别是负压吸脂，水动力吸脂和共振吸脂，这三种方法都是比较好的，详细的介绍如下：
负压吸脂，手术需要通过使用真空负压设备，从腰腹部的脂肪层抽取适量的脂肪，这样就可以达到理想的减肥效果。
水动力吸脂，手术需要使用螺旋式水刀，通过加压水流的方法使脂肪细胞分离，以此来达到减肥的目的。
共振吸脂，这种方法首先需要在脂肪层注射膨胀液，然后再使用真空负压设备，将液化的脂肪抽取出来，这样就可以达到瘦腰腹的目的。
三、上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿医生简介
黄桂云
黄桂云医生从事皮肤科临床科研、实践已逾16年，擅长微创生物美容疗法以及运用激光、光子对色素性、血管性、疤痕等各种皮肤病的临床治疗，擅于将内科与皮肤有机结合，对于光敏性、干燥性、油性等以及因化学护肤品等导致的敏感性肌肤综合修复有着深厚专业造诣，成为业内知名的皮肤医学美容资深专家。
唐婷
唐婷，毕业于第三军医大学整形外科专业，从事整形美容外科工作近十年，曾进入重庆医科大学附属医院烧伤整形进行进修。作为年轻一派整形外科杰出代表，被应邀赴中韩整形美容技术交流会，并在韩国BIO整形外科学习深造。受到整形界泰斗鼻部资深专家郑东学及眼部资深专家曹仁昌”眼鼻整形技艺指导，在眼部整形技术方面的造诣得到进一步提升。
王刚
王刚
张敬德
张敬德博士毕业于第二军医大学，从事整形美容工作二十余年，曾在第二军医大学附属长海医院从事多年临床和科研工作。强调整形遵循人体美学原理，注重形体雕塑与个人气质的完美结合，并将技艺不断升华，微创牵引法治疗乳头内陷等三项专利技术，并发明乳头凹陷矫形器、隆胸手术辅助内镜和汗腺切除手术专用组织剪三项实用型专利。
徐利刚
徐利刚，毕业于南京医科大学，师从韩国3D五官微雕创始人黄旭培（韩）博士等多位韩国整形医师，在theline整形外科学习研修，在韩国深研眼鼻五官整形精细化手术长达五年。并开创翘睫重睑、鼻部精雕等多项改良型技术。其独创的脂肪重组祛眼袋技术，运用独到的切口轨迹，根据黄金分割比例，综合性改善眼袋和泪沟。
魏东
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于智宏
于智宏，师从整形泰斗杨斗丙教授，曾先后在哈尔滨医科大学附属医院、韩国高丽大学附属jelim整形医院等多家整形医院进修，并受邀成为首尔东洋整形外科医院客座教授。近30年整形美容临床经验，对韩式整形技术拥有很深的造诣，曾成功打造了第一韩式美女付娜、刘菲等业内知名案例。
陈玉连
陈玉连，整形外科副主任医师，曾先后在上海长征医院、上海第九人民医院整形外科进修学习，曾7次赴韩，师从鼻整形专家郑东学，拥有丰富的临床实践经验，屡次受邀参与国际高等学术交流
卢建
卢建医生长期从事眼鼻部医学整形临床工作，对眼鼻部美容塑造有深入研究，并根据东方人群面部结构与美学需要，针对不同面部给予最适合的眼鼻整形方案，尽量让求美者满意，在眼鼻整形行业内树立了良好口碑。
卢建主任擅长美鼻美眼个性化定制，其打造的综合美鼻，线条流畅，鼻尖翘挺，深受求美者的好评和赞誉。尤其在宽鼻矫正领域，有较深的造诣，综合运用经皮入路法和鼻腔内入路法，为求美者塑造鼻型的同时还降低了泪小管、鞍鼻畸形等并发症的发生风险。
卢建主任也擅长眼部整形，他有着极为丰富的经验和纯熟的技术。擅长全度美眸、翘睫重睑术等眼部整形手术。在重睑手术中，不同于常规的简单重睑手术，卢教授对外眦部的处理极为细致，提倡运用眼周肌肉的牵引力，提升眼肌张力。利用角度美学，塑造重睑后自然卷翘的睫毛。从术前的全方位设计、术中的细致操作到术后修复护理，卢建医生做的重睑手术眼部线条流畅，眼形自然，深受顾客好评。
李道源
未填写
肖玮
从事美肤抗衰诊治研究近20年，多次赴日本、韩国、法国等进修、学习与交流，尤其擅长于颜面微雕塑造，用较少的量达到好的微雕效果。在激光美容医学与皮肤组织重建学的关系、微创皮肤组织重建与抗衰等领域卓有成果，在国际美容整形杂志《中华整形外科杂志》、《中国实用美容整形外科杂志》等发表多篇论文
朱庆武
未填写
吴娟
艺术纹绣大师 纹绣艺术交流组织中国区特约成员 2015中国纹饰艺术大赛冠军 中国十大金牌纹绣师 PCD纹绣大赛评委 PCD标准纹绣专家协会会员
吴海龙
中国医科大学临床医学硕士，师从北京黄寺美容外科医院副院长汪立川，学术严谨,专注 于眼部整形研究;后于上海交通大学第九医院整复外科进修学习，积累了大量的临床案例， 对整形美容有独到见解和实战经验。曾任原吉林省四平中心人民医院(三级 甲等)美容外科副主任，在职期间曾发表核心及国家级期刊10余篇,获得吉林省、市 科学 进步奖二等奖3项,三等奖1项
李保锴
李保楷
黄海
毕业于同济医科大学，原武汉市一医院皮肤美容科主任，皮肤科硕士。从事皮肤美容专业临床和科研工作20年，系湖北省首批美容主诊医师，多篇论文发表于《中华皮肤科杂志》、《中国医学美容杂志》等国家级、核心皮肤科期刊，多次参加国内外皮肤美容、微整形学术技术交流和学习。
陶宏炜
未填写
袁玉坤
袁教授不仅在植发领域有很高的威望，还在自体脂肪移植领域有不俗的成就，是首届全国脂肪整形学术交流大会宣讲嘉宾。袁教授在植发和自体脂肪移植领域的出色的技术深受求美者和明星的信任，面部脂肪填充80%的客人可一次成型，脂肪丰胸一次可提升一个罩杯，为众多求美者解决了生活困扰。
汪灏
汪博系出名门，中国整形名门嫡系——华西医科大学、中国医学科学院、清华大学北京协和医学院整形外科毕业，拥有极高的美学修养和整形修复技术，性格沉着谦逊、设计严谨，手法精髓观念即“柔软”与“动感”，利用3D数字技术，双平面的植入，模拟女性生理曲线，联合专利多维立体吸脂及时，负压多隧道交叉慢吸，立体消溶和消除深浅层皮下脂肪，塑造婀娜多姿、玲珑浮凸的完美曲线。
余文捷
余文捷具备10余年三甲医院临床医学工作经历，整形美容临床经验丰富，曾进修于上海交通大学第九人民医院，在上海九院期间师从于中国医师协会美容与整形分会眼整形专业委员会主任委员、上海九院整形外科主任杨军教授。
申涛
从事整形外科临床工作，是中国从事微整形研究及注射的医师之一，帮助众多爱美人士实现面部整体年轻化、五官重塑的美丽梦想。申涛主任总结出适合个性化比例的“黄金美丽方案”微整形注射技术，曾为影视圈内多位明星设计塑美方案，深受明星及爱美人士的赞誉。
郑祥奎
韩国知名眼鼻专科整形大师，成功开创了LIGHT切开法、部分切开法、CANDY法等综合改善眼部情况。韩国著名整形眼鼻专科医院---圣诞整形医院-院长。在韩国，有上百多位知名艺人的惊艳容貌都是经郑祥奎教授打造，并成为他们的面部整形顾问，被誉为“明星驻颜魔法师”。
韩国栋
2014年7月 “美莱国际医师部”成立及“泛亚太医学美容培训中心成立高峰论坛”召开 ，韩国栋院长分享塑鼻精雕技艺； 2014年10月 “鼻整形专业组委员”韩国栋院长受邀参加中国医师协会第三届全国鼻整形美容大会，再次荣膺中国医师协会美容与整形医师分会鼻整形亚专业委员会第二届委员会委员； 2015年 面部综合塑美21年始终坚持并实践“面部综合整形”，参与打造多例成功的综合整形案例
庞莹
庞莹
王瑾
王瑾
陈兵
未填写
邱阳
曾翾
曾翾，从事整形外科工作10 余年，毕业于第二军医大学长海医院整形外科博士，师从邢新教授; 曾在广州军区总院、南方医院整形外科进修深造。+ 于上海九院进修期间，师从九院专家张余光教授、韦敏教授等业内著名专家，其丰富临床经验造就细 腻的手术操作。倡导自然美眼,在眼部美学设计及手术操作细节上秉承“精细、安全、自然" 的医术 风格，深受顾客好评!
周敏
从事医学美容临床和教学、科研工作长达30余年，是我国较早进军注射美容与微整形领域的专家其一，是中国医师协会和美国Allergan公司首批的"A型肉毒毒注射除皱术"注射医生，也是爱贝芙、宝尼达指定注射医生，曾在2011年获得中国医师协会医学美容优秀注射医生奖。此外，在皮肤医学美容领域也有较为的学术影响力。
刘乃仁
刘乃仁医师，出生于台湾的医学世家，长期受家庭及台湾微整形的熏陶，对美肤抗衰造诣颇深。作为目前台湾明星级抗衰老专家，曾任瑞丽及台湾奥拉克医疗美容医院微整形及皮肤抗衰老院长，长期在台湾及大陆从事皮肤医学美容抗衰老工作，荣获多国抗衰老注射产品注射指导专家荣誉资质。
魏小红
吴淑琴
吴淑琴医生从事皮肤病临床工作近20年，临床经验丰富，曾先后在上海市新华医院、上海市第九人民医院皮肤科及皮肤美容科进修。她精研理论并勤于实践，在激光、强光及射频美肤方面潜心研究多年，对皮肤美容治疗有深刻见解，并以皮肤综合抗老化治疗，还原无瑕肌肤，为皮肤受损、老化问题及复杂疑难皮肤的美容与修复提供科学的技术解决方案，全面重塑年轻化轮廓。多次获业界技术及应用创新成果奖项，并受邀参加国内外学术交流活动，在医学美肤杂志上发表多篇论文
管忠敏
上海美莱口腔专家 美国罗马琳达大学，gIDE种植硕士 美国隐适美资深认证医师 瑞士ITI，德国费亚丹特聘医师 中华口腔医学会会员 中华口腔医学会正畸专科会员
杜园园
曾于2004年至2007年在新加坡中央医院眼科研究中心从事眼表干细胞可塑性分化研究，在北京同仁医院进修眼整形及眼表专业半年。
近5年来在国内外医学期刊发表高质量论文20余篇，参加国际会议2次并进行大会发言1次，参加国内会议进行大会发言1次。参加吉林省委课题1项，主持长春市科委课题1项、横向联合课题1项、吉林大学种子课题基金1项、中国博士后课题经费1项。
现任中国医师协会美容与整形分会眼组常务委员； 中国整形美容协会眼整形分会常务委员； 中国医师协会美容与整形分会委员； 亚洲干眼症协会中国分会委员； 吉林省医学会眼科分会委员； 吉林省医学会美容与整形分会常务委员。
熊师
未填写
牛永敢
牛永敢，毕业于中南大学湘雅医学院，从事美容整形外科近二十年，经过严格的美容整形外科训练，具有扎实的美容整形外科理论基础和高超的手术技巧，经验丰富。曾在第12界鼻整形大会上就唇裂鼻的手术治疗做专题讲座，并被鼻整形大会组委在2009年11月主办第13界大会并担任副主席。
王瑾
王瑾
张怀军
张怀军主任毕业于上海第二军医大学军医系，师从我国有名整形外科专家邢新教授，精研于面部整形领域20余年，塑造了上千例成功案例，科研成果显著，实操技术精湛，注重面部美学的整体协调，以及个人形象与气质的相依相生，将艺术审美与医疗技术完美结合，塑造精致俏丽和谐之美。
欧阳春
欧阳春 副主任医师
韩妃整形技术院长
中山大学教授、研究生导师
中国整形协会鼻整形分会常委
原中山大学附属第三医院整形外科主任
广东省医学会医学美学与美容学会委员《中国美容整形外科杂志》特邀编委
擅长项目：
综合隆鼻
自体软骨隆鼻
鼻型矫正
隆鼻失败修复等
重复的事用心做，这是医生对每台手术应该有的态度。
86年从业，30年他只做鼻整形，只有专注才能做到更好，重复的事一直用心做。
王琳
王琳
黄海
毕业于同济医科大学，原武汉市一医院皮肤美容科主任，皮肤科硕士。从事皮肤美容专业临床和科研工作20年，系湖北省首批美容主诊医师，多篇论文发表于《中华皮肤科杂志》、《中国医学美容杂志》等国家级、核心皮肤科期刊，多次参加国内外皮肤美容、微整形学术技术交流和学习。
林辉
上海美莱口腔医师
黄惠真
上海交大附属第九人民医院整形外科硕士，9年医学专业学习并在同济医院完成规范化培训，多次受邀参与国内外学术会议并发表演讲，发表多篇学术论文。
孙海如
孙海如
周茹
周茹主任毕业于潍坊医学院，从事口腔临床工作10余年，于2007年在福建医科大学附属协和医院进修正畸科一年;2013年获得主治医师，2015年授予美国隐适美认证医师;先后多次在上海第九人民医院口腔科进修
申涛
未填写
吴淑琴
曾作为专家代表出席第五届全国激光美容与面部年轻化学术会议，并发表关于皮肤美容的重要演讲，多次获业界技术及应用创新成果奖项，并受邀参加国内外学术交流活动，在医学美肤杂志上发表多篇论文。
游远榕
中国医学科学院北京协和医学院整形外科博士
庞莹
庞莹
丁晓东
未填写
何祥龙
上海美莱 何祥龙医生一直从事医学美容临床工作，主攻眼部美眸塑造，深入研究分析东方人群眼部美学，有扎实的眼部美学功底和丰富的临床经验。何祥龙医生擅长美眸个性化定制，凭借在眼部美学整形领域的深入研究，其眼部改良韩式PARK法，以自然灵动，睫毛翘卷的效果深得韩国明星御用眼部整形医生郑祥奎教授的称赞。
陈斌
陈斌
吴淑琴
曾作为专家代表出席第五届全国激光美容与面部年轻化学术会议，并发表关于皮肤美容的重要演讲，多次获业界技术及应用创新成果奖项，并受邀参加国内外学术交流活动，在医学美肤杂志上发表多篇论文。
余文捷
余文捷具备10余年三甲医院临床医学工作经历，整形美容临床经验丰富，曾进修于上海交通大学第九人民医院，在上海九院期间师从于中国医师协会美容与整形分会眼整形专业委员会主任委员、上海九院整形外科主任杨军教授。
林辉
上海美莱口腔医师
仇侃敏
郑东学博士亲传的鼻整形专家，跟随郑东学 博士开展各种鼻综合手术，熟练掌握了各种常见鼻部整形手术的设计及手术操作，尤其对于亚洲人鼻综合整形和重塑有着升入独到见解与研究。韩国求美者更是盛赞仇侃敏医生“鼻艺圣手”之称号。仇侃敏在多年鼻部综合塑形临床实践中，逐步形成了以鼻部的自然完整艺术性的独特手术风格。
欧阳天祥
整形南派乳房再造领军人物，从事显微外科整形美容研究20余年， 曾多次应邀参加中、韩、日、美等国际学术交流活动，完成整形美容手术2千余例，技术精湛，在各种疑难畸形整形方面有独特专长，其手术风格细腻、自然，主张微痛、微创、和谐的手术效果。
朱启刚
自体无痕毛发移植，各种类型脱发手术结合药物的综合治疗，发际线下调、立体眉毛移植、翘睫睫毛移植、胡须移植、鬓角移植、阴毛移植、胸毛移植等综合艺术种植手术，及植发失败修复手术；
白承燦
重点擅长深V动感丰胸、内窥镜隆胸、乳房矫正、自体脂肪丰胸、巨乳缩小等胸部整形，在乳房整形修复、眼部综合整形、鼻部综合整形、自体脂肪移植方面，也拥有独树一帜的专业技艺，受到很多韩国爱美女士的追捧。
白承燦教授从事整形美容20多年，1990年毕业于韩国加图立大学医科学院，年获取韩国整容外科资格证书，在韩国的元辰医学美容医院工作11年。多次受邀参与美国整容外科学会ASPRS/PSEF/ASMS会议。
白承燦教授创立的“胸部手术术后管理体系”极大的减轻了求美者丰胸手术后的痛苦，并有效的降低了包膜挛缩的几率，还能淡化手术疤痕，深受中韩两国整形医生的好评和求美者的赞誉。
吴海龙
中国医科大学临床医学硕士，师从北京黄寺美容外科医院副院长汪立川，学术严谨,专注 于眼部整形研究;后于上海交通大学第九医院整复外科进修学习，积累了大量的临床案例， 对整形美容有独到见解和实战经验。曾任原吉林省四平中心人民医院(三级 甲等)美容外科副主任，在职期间曾发表核心及国家级期刊10余篇,获得吉林省、市 科学 进步奖二等奖3项,三等奖1项
王衡健
王衡健医生毕业于中国整形外科圣殿上海九院整形外科，师从中国首席科学家，美国整形外科最高奖项“James Barrett Brown”获得者曹谊林教授，中国医学科学院整形外科医院院长，中华整形医学会主任委员祁佐良教授, 中华医学会整形外科分会颅颌面组组长韦敏教授。参加国际国内会议2次/年，并有精彩发言及专题演讲，并在2014年中美ASPS整形外科大会颅颌面分会担任组织工作。获得宋儒耀青年医师论坛优秀论文二等奖。擅长吸脂及脂肪移植类项目
四、上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿医生答疑
1、水动力吸脂减肥瘦大腿到底怎么样
瘦腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。 3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。 减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。 1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。 2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。 还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。 美腿的标准 美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，标有×符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。 大腿篇 通过以下的练习可以消耗掉你大腿多余的脂肪和赘肉。在塑造完美的腿部线条的同时，也可以锻炼大腿肌肉的张力。 去掉腿部多余的赘肉（每天各10秒） 1、身体侧躺在地板上，将两脚绷直 2、膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。 Point 在练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒，这样可以使左右腿的肌肉更加匀称。 锻炼腿部肌肉的张力(每天各10秒) 1 眼看前方，直立。挺胸收腹。尽可能的将全身肌肉放松。 2 单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。保持这个姿势10秒，后换另一边进行。 Point 练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒。 小腿篇 收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒） 1 找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。 2 双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。 Point 如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。 放松腓部肌肉 （每天各10秒） 1背部和双腿保持90度的姿势坐在地板上，面向前方。 2双腿伸直，两手握住其中一只脚掌，将腿缓缓抬起，这个姿势保持5秒。换另一边。在做此组练习时，要注意两腿间保持并拢状态，且膝盖处不弯曲。 Point 在双手握住脚掌的时，身体容易前倾，这个时候要注意背部需保持伸直不弯曲。 o型腿和x型腿篇 通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。 a：o型腿 (每天 3秒×5次) 1 挺胸收腹直立于地板。 2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。 3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。 b：x型腿 1挺胸收腹直立于地板。 2 双腿曲起，自内向外做圆周运动。 3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。 Point 在双腿做大幅度的圆周运动时，易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。 矫正腿部形状（每天各静止5秒×3次） 1蹲在地板上，手掌与地板充分接触 2 保持手掌和地板的接触状态，慢慢站起，这个过程以5秒为宜。 3 至腿部完全绷直，这个姿势坚持5秒。若在直起时，膝盖不能完全伸直，可以将手的位置稍作调整。 Point 在做这组练习时，需注意保持手掌和地板之间，两个膝盖之间不分开。 美腿之路五大禁忌 禁忌一：双脚在同一边的侧坐，叉开腿坐，盘腿坐。 禁忌二：单腿站立，双腿交叉站立。 禁忌三：侧身睡，趴着睡。 禁忌四：穿太高跟的鞋子。 禁忌五：一直将包挎在同一边
2、台州市水动力吸脂瘦大腿费用需要多少
你好，根据你说的情况来看，水动力瘦大腿手术之后的种种时间是因人而异的，因为每个人的身体条件不一样，而且后期的护理保养也会有不同，一般情况下会肿5到7天左右的时间，希望我的解答能帮到你。
五、上海美莱医疗美容水动力吸脂瘦大腿参考价格
| 整形项目 | 整形价格 |
|---|---|
| 水动力吸脂瘦大腿 | 5115-20743 |
| 腰腹部吸脂 | 15833-34080 |
| 吸脂瘦肩膀 | 3486-10053 |
| 吸脂瘦脸 | 3772-9093 |
| 电动负压吸脂瘦肚子 | 8853-21493 |
| 水动力吸脂瘦腰 | 5822-32168 |
| 吸脂减肥 | 4198-18017 |
| 共振吸脂瘦臀 | 4136-12759 |
| 手臂吸脂 | 15557-33957 |
| 共振吸脂瘦肚子 | 10107-31922 |
| 吸脂塑身 | 18041-33126 |
| 胸部吸脂 | 15366-31973 |
| 共振吸脂瘦手臂 | 4209-9325 |
| 吸脂瘦大腿 | 2882-23933 |
| 吸脂去副乳 | 5798-20532 |
| 减肥吸脂 | 18859-33378 |
| 小腿吸脂 | 1208-6358 |
| 电动负压吸脂去双下巴 | 8167-16558 |
| 吸脂失败修复 | 15128-81813 |
| 水动力吸脂瘦肚子 | 6794-31424 |
| 共振吸脂瘦大腿 | 3199-18190 |
| 超声吸脂瘦手臂 | 4483-8268 |
| 双下巴吸脂 | 16985-34899 |
| 腿部吸脂 | 16242-32334 |
| 吸脂修复 | 19204-65156 |
| 共振吸脂 | 5749-16384 |
| 电动负压吸脂 | 3332-16857 |
| 吸脂手术 | 19135-32596 |
| 面部吸脂 | 16625-34463 |